[...] ze najlepiej uzywac ten shit razem z t3 na odbloku i ciagnac do 4-6tyg jako most miedzy cyklami,w tym czasie receptory sie czyszcza a my dalej mamy progress w masie miesni i spalanie tluszczu.jednak na zachodnim boardzie czytalem jescze o czyms innym.bierzesz igf 3pierwsze tyg na cyklu co powoduje dzielenie sie komoreki tworzenie nowych ktore [...]
To bierz sie za spalanie tłuszczu. Trening na rzeźbe + dieta http://www.kulturystyka.pl/atlas <--- tu jest wszystko opisane. Jeśli to jednak ginekomastia to lekaż.
Stary z moich doswiadczen wiem ze najlepiej wypic ja przed treningiem, wtedydy powoduje spalanie tluszczu i dostarczasz do organizmu duza dawke energii, przez co trening jest efektywniejszy. PS Odpisz na moj artykol :))) Mr_Dead
najważniejsze jest podejscie psychiczne,czasami sama wiara w to ze cos powoduje np. szybsze spalanie tłuszczu sprawia że tak jest Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]
Jak wciągnę powietrze albo po treningu odrazu spompowany to wyglądam podobnie (oprócz brzucha którego nie robię póki co ) :D dlatego pomyślałem że może jakieś aeroby spalanie tłuszczu lub teraz rzeżba. I to głównie mi namieszało że może już zmienić plan .
aktywnosc jest na dobrym poziomie, wiec nic nie musisz dodawac. nie istnieje miejscowe spalanie tluszczu. bedzie on schodzil z calego ciala, a nie miejscowo, tak wiec ujemny bilans, aktywnosc fizyczna i nie pozostaje nic innego, jak czekac na efekty
Poza tym odwieczne ćwiczenie gimnastyczne na talię to skrętoskłony w stójce. Jeśli ma to mieć jakikolwiek wpływ na lokalny fat (wysiłkowe spalanie tłuszczu) możesz je robić bezpośrednio po kardio.
Redukuj i ćwicz na siłowni też, A6w nie daje efektów jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i treningi aerobowe/interwałowe
[...] Zielona Herbata - 1 kapsułka 1-2 razy dziennie, najlepiej po posiłku. Przy odchudzaniu kapsułki należy przyjmować 30 min. przed posiłkami Szczerze zastanawia mnie tylko jak brać OLIMP GOLD OMEGA 3? Brać to np. przed i po treningu? Uwolni kwasy co spowoduje lepsze spalanie tłuszczu ?? Zmieniony przez - Dimicz'ek w dniu 2012-08-06 19:22:46